但是卻很少有家長真的能搞清楚：孩子在什么年齡該發(fā)展什么運動能力，又該怎么去培養(yǎng)！認真看完這篇文章，秒懂～
美國的運動生理學(xué)家，把孩子的運動能力的發(fā)展分成「四個階段」。每個階段有對應(yīng)的「運動項目」和「訓(xùn)練原則」。
人與生俱來的運動能力在新生兒身上表現(xiàn)的很明顯，在出生后，軀體就會做出原始反射運動，這也打開了運動能力發(fā)展的開關(guān)。
0～2.5歲的孩子，處于運動能力發(fā)展的「階段」，是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的黃金期。
通過日常的「專項」練習(xí)，孩子可掌握一些基本的運動技能，建立基礎(chǔ)秩序感，為今后的體智能發(fā)展「奠定基礎(chǔ)」。
①訓(xùn)練以基本的運動技能為主，如：翻身、坐、站、眨眼、搖頭、笑、哭、爬、抓、推、走等技能。
②在訓(xùn)練中，不可心急，遵循「循序漸進」的原則，「有針對性」的進行訓(xùn)練。
③此階段孩子的訓(xùn)練形式以游戲為主，通過有趣的游戲培養(yǎng)孩子的運動興趣。
如：看到孩子在「不經(jīng)意間」會蹲或走時，及時夸獎表揚。
在經(jīng)歷了階段后，孩子已經(jīng)掌握了基本的運動技能。此階段的兒童運動能力，開始由基礎(chǔ)運動能力向靈活運動能力發(fā)展。
第二階段，又被稱為“早兒童期”階段。主要以發(fā)展孩子的協(xié)調(diào)感和平衡感，建立秩序感為主。這一階段的發(fā)展，直接影響孩子以后的「運動能力」和「智力」發(fā)展。
①訓(xùn)練以掌握靈活運動的技能為主，如：拋、接、單腿跳、攀爬、翻筋斗、游泳、跳繩等技能。
③訓(xùn)練應(yīng)以低強度的游戲為主，在游戲中要有明確的游戲規(guī)則，以建立孩子的「秩序感」。
④有計劃的開展組合性運動技能訓(xùn)練，調(diào)動全身運動，增強孩子身體的靈活運用能力。
孩子由幼兒園過渡到小學(xué)的階段，孩子的身體發(fā)育逐漸完善，運動能力發(fā)展開始轉(zhuǎn)向「多樣化」。
第三階段，是兒童運動能力的“晚兒童期”階段，也是傳統(tǒng)意義上的兒童體育運動階段。
此階段兒童身體發(fā)育平穩(wěn)，身體柔韌性好，具有很強的可塑性，是兒童運動能力「全面發(fā)展」的開始。
②此階段的孩子，擁有一定的「秩序感」和「理解力」，在訓(xùn)練中區(qū)分游戲和訓(xùn)練的時間，靈活調(diào)整規(guī)則，培養(yǎng)孩子「自律能力」。
④有計劃的開展組合性運動技能訓(xùn)練，調(diào)動「全身運動」，增強孩子身體的靈活運用能力。
隨著孩子年齡分的增加和身體發(fā)育的逐漸成型，進入少年期的孩子運動能力發(fā)展，由多樣性轉(zhuǎn)向特殊性。
此階段是孩子運動能力的形成階段，孩子可以進行「專項」的運動練習(xí)。
同時，運動的強度較前階段逐漸增加，并達到動力的高峰時刻。
①訓(xùn)練以加強「專項運動技能」為主，是一個由多到一到過程。
②在此階段的運動形式中，游戲性趣味訓(xùn)練逐漸減少，專項單一訓(xùn)練逐漸增加。如：爆發(fā)力、特殊伸展性等運動技能的訓(xùn)練。
③嚴格控制運動的「時間和運動量」，增加競賽強度，讓孩子擁有體育運動精神。
④這個階段處于孩子心理發(fā)育的「關(guān)鍵期」，在運動能力發(fā)展的過程中，要增加對孩子心理的關(guān)注度。
尊重原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明出處與鏈接：HTTP://NEWS.PEIXUN360.COM/980865/違者必究！ 以上就是上海動因體育培訓(xùn)機構(gòu) 小編為您整理上海排在榜首的青少兒籃球?qū)W習(xí)機構(gòu)一覽的全部內(nèi)容。